11 минут
Смена часовых поясов: как она влияет на сон, энергию и самочувствие
Самолет приземляется в Бангкоке, трап подают на +32 °C, а тело убеждено, что сейчас московская ночь и пора закопаться под одеяло. Местные зовут есть том-ям, глаза слипаются, мозг не работает. Добро пожаловать в джетлаг.…
Читать
#Смена часовых поясов
Статьи блога с этой меткой. Разбираем, что происходит с организмом и что с этим делают — спокойно и со ссылками на источники.
11 минут
Смена часовых поясов: как она влияет на сон, энергию и самочувствие
Самолет приземляется в Бангкоке, трап подают на +32 °C, а тело убеждено, что сейчас московская ночь и пора закопаться под одеяло. Местные зовут есть том-ям, глаза слипаются, мозг не работает. Добро пожаловать в джетлаг.…
Читать
5 минут
Как подготовиться к смене часовых поясов и снизить нагрузку на организм
Прилетели в отпуск и вместо пляжа мечтаете уснуть лицом в диван на ресепшн? Поздравляю – вы познакомились с джетлагом. Тело…
Читать
БИОЗАРЯД Комплекс
Способствует возвращению хорошего самочувствия
3 стика — 6 ситуаций: стресс, высокая физическая нагрузка, нехватка ресурсов, ближайший перелёт, первые признаки недомогания, употребление алкоголя.
