11 минут
Как вернуть радость к жизни после усталости и эмоционального выгорания
Суббота, одиннадцать утра. Вы отоспались, никто ничего от вас не хочет, впереди свободный день. И ничего не хочется: ни заниматься спортом, ни говорить с близкими, ни дочитывать ту книгу, что лежит с месяц. Не…
Читать
#Настроение
Статьи блога с этой меткой. Разбираем, что происходит с организмом и что с этим делают — спокойно и со ссылками на источники.
11 минут
Как вернуть радость к жизни после усталости и эмоционального выгорания
Суббота, одиннадцать утра. Вы отоспались, никто ничего от вас не хочет, впереди свободный день. И ничего не хочется: ни заниматься спортом, ни говорить с близкими, ни дочитывать ту книгу, что лежит с месяц. Не…
Читать
11 минут
Как повысить настроение при депрессии и не усугубить состояние
Утро. Вы смотрите в потолок. Дел на день – список в две страницы, а сил нет даже дойти до ванной.…
Читать
11 минут
Повышение личной мотивации: как вернуть внутренний интерес
«Мотивация» – любимое слово инфокоучей, тренеров по успеху и авторов книг с обложками в духе «встань и беги, тряпка». За…
Читать
10 минут
Продукты, повышающие настроение: что действительно влияет на эмоциональное состояние
Картина знакома каждому: день не задался, начальник – негодяй, кот смотрит с осуждением, и рука сама тянется к шоколадке. Мозг…
Читать
8 минут
Признаки хорошего самочувствия и внутреннего баланса организма
Когда вы в последний раз чувствовали себя по-настоящему хорошо? Не «терпимо» и не «бывало хуже», а именно хорошо – с…
Читать
5 минут
Как повысить настроение в течение дня
Будильник звонит, а вы мечтаете, чтобы день закончился, ещё не начавшись? Интернет советует «улыбнись зеркалу» и «визуализируй успех». Примерно так…
Читать
БИОЗАРЯД Комплекс
Способствует возвращению хорошего самочувствия
3 стика — 6 ситуаций: стресс, высокая физическая нагрузка, нехватка ресурсов, ближайший перелёт, первые признаки недомогания, употребление алкоголя.
