Наш блог

• 

  Омега-3: есть ли реальная польза и кому её стоит принимать? Случайно попал в аптечку к приятелю. Витамин D, магний, три банки омега-3 от разных фирм. Спрашиваю: зачем три? – «Ну...

  31.08.2026

  108

  12 минут чтения

  • #БАДы
  • #Витамины
• 

  Какой сон считается полноценным и почему важны не только часы, но и качество Два человека спят по семь часов. Первый встаёт и идёт жить. Второй к обеду сидит с пустой головой и третьей...

  29.08.2026

  179

  12 минут чтения

  • #Самочувствие
  • #Сон
• 

  Вред углеводов. Чем они не угодили нутрициологам на самом деле? Застолье, тарелка с картошкой идёт по кругу. Сосед справа берёт вторую порцию мяса и отодвигает гарнир: «Углеводы не ем, от...

  27.08.2026

  143

  13 минут чтения

  • #Стресс
• 

  Головная боль и мигрень: чем они отличаются и как проявляются Цитрамон в бардачке, ибупрофен в рюкзаке, «что-нибудь от головы» в ящике стола. Знакомый набор? Кратко: головная боль мигрень – это...

  25.08.2026

  102

  12 минут чтения

  • #ГоловнаяБоль
• 

  Можно ли пить БАДы для печени и какую пользу они могут дать организму Расторопша, артишок, куркума с чёрным перцем, желчегонный чай, капсулы «для клеток печени» – что общего? Всё это стоит на полке...

  23.08.2026

  114

  10 минут чтения

  • #БАДы
• 

  Как вернуть радость к жизни после усталости и эмоционального выгорания Суббота, одиннадцать утра. Вы отоспались, никто ничего от вас не хочет, впереди свободный день. И ничего не хочется: ни заниматься...

  21.08.2026

  150

  11 минут чтения

  • #Мотивация
  • #Настроение
• 

  БАДы, повышающие энергию: чего от них ожидать на практике Среда, 16:20. Третий кофе за день, и он уже не работает. Вы открываете маркетплейс и вбиваете в поиск «витамины для...

  19.08.2026

  104

  11 минут чтения

  • #БАДы
  • #Витамины
• 

  Какие продукты повышают либидо и поддерживают гормональный баланс Пятница. Ужин, свечи, всё как в кино. А вы ловите себя на мысли, что сильнее всего хотите сейчас лечь и...

  17.08.2026

  104

  12 минут чтения

  • #Витамины
  • #Либидо
• 

  Как улучшить самочувствие после бессонной ночи Три часа сна. Будильник в 7:20, свет до сознания еще не дошёл, кофе в руке, тело живёт отдельно от пустой...

  15.08.2026

  117

  12 минут чтения

  • #ВосстановлениеОрганизма
  • #Самочувствие